Psychotherapie bei
Stress & Überforderung

Stress gehört zum Leben - in Maßen kann er motivieren. Wenn Anspannung jedoch chronisch wird und das Gefühl entsteht, nie wirklich abschalten zu können, ist es Zeit, hinzuschauen.

Typische Dynamik

Anhaltende Überforderung zeigt sich körperlich - Schlafprobleme, Verspannungen, Erschöpfung - und psychisch: Reizbarkeit, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, das Gefühl, nie fertig zu werden. Oft sind es nicht nur äußere Umstände, die belasten, sondern auch innere Ansprüche, Perfektionismus oder die Schwierigkeit, Nein zu sagen.

Therapeutische Haltung & wie Therapie helfen kann

In der Therapie schauen wir gemeinsam, was hinter dem Stress steckt - und was es braucht, damit es Ihnen wieder besser geht. Im personzentrierten Ansatz steht dabei nicht die schnelle Technik im Vordergrund, sondern das tiefere Verständnis der eigenen Bedürfnisse und Muster.

Wenn Sie sich dauerhaft gestresst oder überfordert fühlen, melden Sie sich gerne.