Psychotherapie
für Erwachsene & Jugendliche

Psychotherapie kann dabei helfen, belastende Muster besser zu verstehen, psychisches Leid zu lindern und neue Wege im Umgang mit Krisen, inneren Konflikten und schwierigen Lebenssituationen zu finden.

Sie bietet einen geschützten Raum, in dem das Platz haben darf, was belastet, verunsichert oder innerlich bewegt - in Ihrem eigenen Tempo und ohne Bewertung.



Im Mittelpunkt steht für mich nicht die Diagnose, sondern Sie als Mensch: mit Ihrer Geschichte, Ihren Erfahrungen, Ihren Ressourcen und dem, was Sie sich für Ihr Leben wünschen.

Was Therapie bewirken kann

Viele Menschen kommen mit Erschöpfung, Ängsten, innerer Unruhe oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Voraussetzung für Psychotherapie ist nicht ein bestimmtes Problem – sondern die Bereitschaft, sich mit sich selbst zu beschäftigen und Veränderung zuzulassen.

Die Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, sind vielfältig.

Eine Übersicht finden Sie auf der Themenseite →

Personzentrierte Psychotherapie

Der personzentrierte Ansatz geht auf Carl Rogers zurück und basiert auf der Über-zeugung, dass jeder Mensch die Ressourcen zu persönlichem Wachstum in sich trägt. Im Mittel-punkt steht eine vertrauensvolle, achtsame therapeutische Beziehung. Sie bildet die Grundlage dafür, sich selbst besser verstehen, neue Erfahrungen machen und persönliche Entwicklung ermöglichen zu können.

Focusing nach Eugene Gendlin

Ergänzend arbeite ich mit Focusing - einem körperorientierten Ansatz, der dabei helfen kann, innere Prozesse achtsam wahrzunehmen und ein tieferes Verstehen des eigenen Erlebens zu entwickeln.

Dabei wird die Aufmerksamkeit behutsam auf das gelenkt, was oft zunächst nur schwer in Worte zu fassen ist, aber dennoch innerlich spürbar vorhanden ist.